西瓜是夏令食疗佳品,中医认为,其性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿,生津止渴等功效。巧用西瓜可治疗多种病症,简便实用。
中暑取大量西瓜瓤绞汁,加少量食盐,频饮。或鲜西瓜皮去掉外皮,切成小块或小条,加水煮沸,再加番茄块若干,略煮即成。喝汤吃瓜皮。
水肿鲜西瓜皮60克,配冬瓜皮、玉米须、赤小豆各30克,每日1剂,水煎分2次服,连用5天。
高血压鲜西瓜皮15克,配草决明、玉米须各10克,每日1剂,煎水当茶饮,连用15天。
糖尿病鲜西瓜皮1500克,剔除残瓤和外皮,水煮至瓜皮稀烂,捞皮弃去,取水当茶频饮,每日1次。或鲜西瓜皮50克,配冬瓜皮20克,天花粉、玉竹各15克,日1剂,水煎分2次服。
肺热咳嗽整西瓜1只,切一小口,放入冰糖50克,盖好,上笼蒸2小时,吃瓜饮汁,每日1次。连用5天。
牙痛、口疮西瓜皮适量,晒干,文火焙脆,研细末,加少许冰片,外敷患处。或西瓜瓤绞汁漱饮。
便秘西瓜子仁15克,捣烂,加蜜糖15克,加水煮炖半小时。每日服食1次,连用7天。
饮酒过量生啖大量西瓜瓤,或瓜瓤绞汁频饮。
痤疮先将绿豆100克,加水1500毫升,煮沸10分钟,捞豆弃去。再将新鲜西瓜皮500克放入,再煮沸,冷却即成。日1剂,当茶频饮。连用7天。
烫伤西瓜取瓤汁于瓶中,放3~4个月。待产生酸梅汤气味,过滤,烫伤处用淡盐水或冷开水洗后,蘸西瓜液敷患处。每日数次。
烧烫伤、口腔炎西瓜皮15克,炒栀子6克,芍赤10克,甘草、黄连各1.5克,加水煎分2次服。
不过,用西瓜要注意,脾胃虚寒及湿盛体质者,慎内服。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
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